Упражнения на растяжку несут огромную пользу для организма.

Упражнения на растяжку несут огромную пользу для организма.

Мышцы, связки и сухожилия становятся эластичнее. Это снижает вероятность получить травмы, выполняя сложные упражнения. С возрастом подвижность снижается, поэтому чем вы старше, тем больше внимания следует уделять этому виду упражнений.

Сегодня 22 декабря комплекс упражнений на растяжку с Галиной Даниловой.



Клуб "Активное Долголетие" МАУК БИЦ.

Губернаторская программа

г.о. Мытищи, ул. Мира, д.37

Запись в клуб по тел.: 8(916) 975-12-46

Условия участия: бесплатно, при первом посещении паспорт, на все занятия социальная карта Московской области, сменная обувь, отличное настроение.



#зимавподмосковье