Упражнения на растяжку

Упражнения на растяжку

В рамках партийного проекта "Здоровое будущее" члены клуба "Активное долголетие" с большим удовольствием принимают участие в мероприятиях по здоровому образу жизни



Несмотря на быстрый темп жизни, человек стал слишком много времени проводить в сидячем положении. Это приводит к потере подвижности суставов, зажимам и защемлениям нервных окончаний, ослаблению мышечного корсета, что, в свою очередь, вызывает ухудшение осанки, остеохондроз, боли в спине и пояснице. Комплекс упражнений по растяжке возвращает эластичность и подвижность сухожилиям и мышцам, а также улучшает кровоснабжение всего тела и мозга.

"Существуют правила, выполнение которых поможет хорошо себя чувствовать и сохранять бодрость тела долгие годы. Ведь пожилой возраст не должен мешать людям быть счастливыми и радоваться жизни", - сказала член местного политического совета партии "Единая Россия" Анастасия Мартынова.