Что должно быть в ланч-боксе школьника?

Что должно быть в ланч-боксе школьника?

Министерство здравоохранения Московской области рекомендует отказаться от пирожков, пакетированных соков, газировок и шоколадок.

Если перекус у ребенка запланирован после 1-3 уроков, отлично подойдут ломтики телятины, индейки, курицы, сыра или вареное яйцо.

Классические бутерброды будут полезнее с цельнозерновым хлебом.

Хорошим дополнением к перекусу станут огурец, яблоко, банан, цукаты или сухофрукты.

Шоколадки лучше заменить на домашние батончики из овсяных хлопьев с орехами или изюмом.