Стартует финальный трек «Диктанта здоровья — 2026»!

Стартует финальный трек «Диктанта здоровья — 2026»!
С 15 сентября по 6 октября 2026 года Роспотребнадзор проводит заключительный в этом году трек Всероссийской просветительской акции «Диктант здоровья — 2026». Тема — «Используем гаджеты рационально».
Трек посвящён цифровой гигиене: как сохранить зрение, осанку, внимание и нервную систему в мире, где экран всегда под рукой.
Что узнают участники:
Как защитить глаза от негативного воздействия экранов;
Что такое «правило 20–20–20»;
Какое минимальное расстояние должно быть от глаз до монитора;
Что такое «текстовая шея» и как её избежать;
Какое экранное время оптимально для детей и взрослых;
Как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию»;
Как гаджеты влияют на сон, пищеварение и умственную работоспособность.
Формат: 20 вопросов, по 4 варианта ответа.
Возраст участников — от 7 лет.
Материалы адаптированы для школьников, педагогов и родителей.
Где проходить:
Онлайн — на официальном портале диктант-санпросвет.рф, а также через МАХ-бот (https://max.ru/dictation_bot).
Очно — в образовательных организациях (материалы в разделе «Очным участникам» на портале).
Каждый участник получит именной электронный сертификат, а также доступ к разбору ошибок и экспертным пояснениям.
Присоединяйтесь! Проверьте, умеете ли вы использовать гаджеты рационально.